自分軸

lineの返信を考えすぎてしまう時、恋愛のかけ引きは本当に必要？好きな人がいると、lineの返信ひとつで気持ちが揺れます。「すぐ返したら重いかな」「少し待った方がいいのかな」と考えすぎて、疲れてしまうこともありますよね。そんな時、恋のかけ引...

会話したあと、頭の中で「反省会」がはじまること、ありませんか？・あの言い方まずかったんじゃない？・いや普通でしょ・でもあの空気、気になる…いろんな視点が出てきて、結論の出ないまま考え続けてしまう。気づくと、もう終わったはずの会話が、何度も頭...

心と身体を整える、セラピストかおりです。対話を通して、思考や感情のズレを整えるセッションを行っています。人と話をしているときに、なんとなくしっくりこなくて、あとからモヤモヤしたことはありませんか？例えば、・本当は少し嫌だったのに、笑って流し...

「私、余計なこと言ったかな」「LINE、既読ついたのに返信ない…何かしたかな？」「あの言い方、まずかったかな」こんなふうに、時間がたっても相手の反応が気になってしまうことはありませんか？何度も頭の中でやりとりを思い返してしまう。気にしすぎだ...

やる気が出ない日があります。動きたいのに動けない日。何をするにも重たく感じる日。私も朝から疲れていて、動くのがしんどい日がよくあります。そんなとき、私たちはつい「それでも、やらなきゃ」と自分を追い込みます。でも本当に大切なのは、前に進むこと...