自分軸 人のひと言が頭から離れない｜自分軸がブレているときに起きていること
会話したあと、頭の中で「反省会」がはじまること、ありませんか？・あの言い方まずかったんじゃない？・いや普通でしょ・でもあの空気、気になる…いろんな視点が出てきて、結論の出ないまま考え続けてしまう。気づくと、もう終わったはずの会話が、何度も頭...
2026-04
自分軸 
心・感情 相手の態度が気になってしまうときに、起きていること
相手の態度が気になって、そのあとずっと引きずってしまうこと、ありませんか？例えば、・相槌が「うん」だけで会話が広がらない・なんとなく距離がある感じがする・笑ってはいるけど、どこかよそよそしい・ちょっとした間（ま）が気になる・さっきまで普通だ...
心・感情 嫌われたかも、と思ったときに起きていること
嫌われたかも、と感じるときあのときの一言、大丈夫だったかなって、何度も思い返してしまう。少し反応が薄かっただけで、「嫌われたかもしれない」と感じてしまう。はっきりとした何かがあったわけじゃないのに、気づけばそのことばかり考えている。そのとき...
心・感情 LINEの返信を考えすぎてしまう人の心理｜見ているのは相手ではない
心と身体を整える、セラピストかおりです。対話を通して、思考や感情のズレを整えています。既読がついたまま返信がこない。送った文章を何度も見返す。この言い方でよかったのか、ずっと引っかかる。気にしすぎだと、分かっている。それでも止まらない。見て...
心・感情 相手の反応を考えすぎる人へ｜正解を求めてしまう理由
その会話、正解を取りにいっていませんか？相手の反応が気になるのは、反応の「正解」を相手に求めているから。相手が喜べば「当たり」。無反応だったり、素っ気なければ「はずれ」。または、自分の言葉やリアクションで、相手を不快にさせていないか。間違っ...
心・感情 人の機嫌を気にしてしまう人の心理｜なぜ振り回されてしまうのか
心と身体を整える、セラピストかおりです。対話をしながら、生きたいように生きるためのヒントを手にするセッションをしています。・少し声のトーンが違った・なんとなく空気が重い・反応の仕方が違う相手の様子を見て、いつもと違っていないか機嫌を損ねてい...