その会話、正解を取りにいっていませんか？
相手の反応が気になるのは、
反応の「正解」を相手に求めているから。
相手が喜べば「当たり」。
無反応だったり、素っ気なければ「はずれ」。
または、
自分の言葉やリアクションで、
相手を不快にさせていないか。
間違っていなかったか。
いろんなパターンはあるけれど、
共通しているのは、
すべてが相手基準になっていること。
相手の反応を気にしてしまう理由
本来、コミュニケーションは相互のやり取り。
それなのに、なぜかいつも、
相手が打ちやすい球を投げる役ばかりを引き受けている。
本当は、
自分だって気持ちよくスマッシュを決めたいのに。
・否定されたくない
・空気を壊したくない
・変な人だと思われたくない
そんなふうに、
自分を守りたい気持ちがあるのも分かる。
人間関係で疲れる理由
でも、
言葉が否定されることがあってもいい。
それは傷つくこともあるけれど、
相手との違いを知るきっかけになる。
空気を壊すのではなく、
新しい視点が加わるだけかもしれない。
「変な人」と思われることも、
見方を変えれば個性。
むしろ、印象に残る存在になる。
避けたいと思っていることを、
少し違う角度から見てみると、
見えてくる風景は変わる。
そして、
すべてを分かり合おうとしないこと。
違いがあるのは、当たり前。
だから、
「自分はどう思ったのか」
「自分はどうしたいのか」
それを言っていいと、
自分に許可を出してあげる。
言ってはいけない。
合わせないといけない。
そう思うほど、
モヤモヤは残り、心や身体に積みあがる。
相手を尊重しながら、
自分の言葉もちゃんと出していく。
そうすると、
一方通行ではなく、
ちゃんとキャッチボールになる。
まとめ
正解を取りにいく会話ではなく、
自分の言葉を使った会話へ。
それだけで、
人との関係はずっと楽になると思います。
