先日、約7年ぶりにサロンへご来店くださったお客様がいました。
7年経っても思い出していただけたこと。
それだけで、胸がじんわりと温かくなりました。
施術前に少しお話をしていたときのこと。
「お元気でしたか？」とお聞きすると、
少し下を向いて静かに笑いながら、こうおっしゃいました。
「はい。何とか…ただ生きているだけって感じですけど。」
その言葉が、ずしんと胸に響きました。
ただ生きているだけ。
この言葉、心が疲れているサインとしてよく耳にします。
ただ生きているだけと感じるのは、頑張りすぎている証拠
40代になると、
- 仕事の責任
- 家庭のこと
- 親のこと
- 子どものこと
自分以外のことで、毎日がいっぱいになります。
「疲れが抜けない」
「何のために頑張っているのか分からない」
「心が動かない」
そんな状態が続くと、
人は無意識にエネルギーを節約しようとします。
その結果が、
「ただ生きているだけ」
という感覚なのかもしれません。
深掘りしないという選択
何かあったのかな、と心配になりました。
でもその瞬間、直感が言いました。
「深堀しなくて、いい。」
だから今日は言葉よりも、身体から。
今回オーダーいただいたのは、
ボディ＆フェイシャルの限定メニュー。
施術が始まってすぐ、彼女は深く眠りに入りました。
まるで、電池切れのように。
ああ、本当に毎日一生懸命なんだな。
そう感じました。
ボディケアで心を整えるという考え方
心が疲れているとき、
無理に前向きになろうとしても、うまくいきません。
そんなときは、
まず身体を整える。
血流をよくして、呼吸を深くして、
身体をゆるめる。
身体を整えると、心は少し遅れてついてきます。
施術後の彼女の表情は、
来店時よりも柔らかくなっていました。
声のトーンも、ほんの少し明るくなっていた。
大きな変化じゃない。
でも、「ゼロではない変化」。
それで十分だと思っています。
心が冷えてしまったときにできること
現実をいきなり変えるのは難しい。
どんなに頑張っても、
うまくいかない時期はあります。
だからこそ、
- 話すことで心をゆるめる
- 身体をほぐしてリラックスする
- 冷えた感情に少し温度を足す
そんな時間が必要なときもある。
「ただ生きているだけ」
そんな言葉が出てしまうほど、
頑張っている女性がいる。
私は、
回復できる身体に戻すことだけは、全力でやろうと思っています。
それが、今の私にできることだから。
そんなことを感じた、ある日のサロンでした。
心が疲れているときほど、
言葉よりも安心できる時間が必要なこともあります。
サロンのメニューはこちらにあります。
▶ https://copagreen.com/bodycare
